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Viele stillende Mütter beobachten nach dem Stillen plötzlich weiße Brustwarzen und fragen sich, ob das normal ist. Manchmal tritt gleichzeitig ein stechender oder brennender Schmerz auf, der bis tief in die Brust ausstrahlen kann. Eine mögliche Ursache für diese Beschwerden ist ein sogenannter Vasospasmus der Brustwarze.
Die gute Nachricht: Mit der richtigen Unterstützung und einigen Anpassungen im Alltag lassen sich die Beschwerden häufig deutlich verbessern.
Ein Vasospasmus ist eine plötzliche, vorübergehende Verengung der Blutgefäße. Dabei ziehen sich die Gefäßmuskeln zusammen, wodurch die Durchblutung kurzzeitig eingeschränkt wird.
An der Brustwarze kann dies nach dem Stillen zu einem charakteristischen Farbwechsel führen. Die Mamille erscheint zunächst weiß, kann anschließend bläulich werden und färbt sich später wieder rot, sobald die Durchblutung zurückkehrt.
Typische Anzeichen sind:
Nicht jede Mutter erlebt alle Symptome gleichermaßen. Besonders der Farbwechsel der Brustwarze gilt jedoch als wichtiger Hinweis.
Die Ursache liegt häufig in einer vorübergehenden Minderdurchblutung der Brustwarze. Verschiedene Faktoren können einen Vasospasmus begünstigen:
Kühle Temperaturen, feuchte Brustwarzen oder Zugluft können die Gefäße zusätzlich verengen.
Wird die Brustwarze beim Stillen zusammengedrückt oder abgeknickt, kann dies die Durchblutung beeinträchtigen.
Stress kann sich auf das Gefäßsystem auswirken und Beschwerden verstärken.
Manchmal entsteht ein Vasospasmus als Folge eines nicht optimalen Anlegens. Kann das Baby die Brust nicht gut erfassen oder liegt zusätzlicher Druck auf der Brustwarze, wird das Gewebe stärker belastet.
Deshalb lohnt es sich, die Stillposition und das Anlegen gemeinsam mit einer Hebamme oder Stillberaterin zu überprüfen.
Viele Mütter profitieren bereits von einfachen Maßnahmen:
Direkt nach dem Stillen kann Wärme helfen, die Durchblutung zu fördern. Geeignet sind beispielsweise warme Kompressen oder ein angewärmtes Kirschkernkissen.
Die Brust sollte möglichst warm gehalten werden. Feuchte Stilleinlagen sollten regelmäßig gewechselt werden.
Eine vorsichtige Massage der Mamille mit etwas warmem Öl kann als angenehm empfunden werden.
Eine gute Stilltechnik reduziert Druck auf die Brustwarze und kann die Beschwerden langfristig verbessern.
In einigen Fällen wird nach Rücksprache mit Hebamme, Stillberaterin oder Arzt die Einnahme von Magnesium und Calcium empfohlen.
Wenn die Schmerzen regelmäßig auftreten, das Stillen belasten oder Unsicherheit besteht, ist eine professionelle Abklärung sinnvoll. Weiße Brustwarzen können zwar auf einen Vasospasmus hinweisen, ähnliche Beschwerden können jedoch auch andere Ursachen haben.
Eine individuelle Beratung hilft dabei, die genaue Ursache zu erkennen und passende Maßnahmen zu finden.
Weiße Brustwarzen nach dem Stillen können ein Hinweis auf einen Vasospasmus sein. Typisch sind Farbveränderungen, Kältegefühl und stechende Schmerzen. Mit Wärme, einer optimierten Stilltechnik und fachlicher Unterstützung lassen sich die Beschwerden häufig deutlich lindern.
Wer unter wiederkehrenden Schmerzen leidet, sollte sich nicht scheuen, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Oft können bereits kleine Veränderungen im Stillalltag eine große Erleichterung bringen.
